AnasayfaEgzersiz ProgramlarıKişiye Özel ProgramBeslenmeBilgi MerkeziSpor KitaplarımızSpor ShopBiz Kimiz

AYLIK E-DERGİ

İNDİRMEK İÇİN  TIKLAYIN


Hamstring - Arka Bacak Egzersizleri Grubu - Bayan
1 Arka Bacak - Hamstring - Egzersizleri Genel Listesi ve Anatomisi
2 Barbell Lunge - W
3 Dumbbell Lunge - W
4 Free Lunge - W
5 Lying Leg Curl - W
6 Dumbbell Deadlift - W

basvuru

Herkes için Bodybuilding&Fitness Eğitimi-E-Kitap-Tanıtım

Vücut Geliştirme ve Fitness Egzersizleri Rehberi-E-Kitap Tanıtım

vg-ft-egzersizleri-kapak-250

Erol UĞUR'la Personal Training & Life Coach Programı

Kamer Pierssens'le Personal Training & Life Coach Programı

Formda ve Saglıklı Vücut