AnasayfaEgzersiz ProgramlarıKişiye Özel ProgramBeslenmeBilgi MerkeziSpor KitaplarımızSpor ShopBiz Kimiz

AYLIK E-DERGİ

İNDİRMEK İÇİN  TIKLAYIN


Trıceps - Arka Kol Egzersizleri - Bayan
1 Arka Kol - Triceps Egzersizleri Listesi ve Anatomi
2 Triceps Rope Push Down - W
3 Triceps Push Down - W
4 Triceps Dips Machine - W
5 Standing One Arm Dumbbell Triceps Extension - W
6 Seated Two Arm Dumbbell Triceps Extension - W
7 Seated One Arm Dumbbell Triceps Extension - W
8 Dumbbell Triceps Kickback - W
9 Chin - Dips Assist Triceps Dips

basvuru

EROL UĞUR'UN SPOR E-KİTAPLARI SERİSİ

copy-s

Vücut Geliştirme ve Fitness Egzersizleri Rehberi-E-Kitap Tanıtım

banner-2-rehber

Herkes için Bodybuilding&Fitness Eğitimi-E-Kitap

herkes-yeni-banner

Güçlü-Atletik-Özgür-E-Kitap

banner-3-ozgur

Vücudunuzun Vitrini-E-Kitap

banner-5-vitrin

Beliniz mi Ağrıyor-E-Kitap

banner-4-bel

Erol UĞUR'la Personal Training & Life Coach Programı