AnasayfaEgzersiz ProgramlarıKişiye Özel ProgramBeslenmeBilgi MerkeziSpor KitaplarımızSpor ShopBiz Kimiz

AYLIK E-DERGİ

İNDİRMEK İÇİN  TIKLAYIN


Hamstring - Arka Bacak Egzersizleri Grubu
1 Arka Bacak - Hamstring - Egzersizleri Genel Listesi ve Anatomisi
2 Dumbbell Lunge
3 Hamstring-Barbell Lunge
4 Lying Leg Curl
5 Romanian Deadlift
6 Standing Leg Curl
7 Barbell Lunge
8 Smith Machine Deadlift

basvuru

Herkes için Bodybuilding&Fitness Eğitimi-E-Kitap-Tanıtım

Vücut Geliştirme ve Fitness Egzersizleri Rehberi-E-Kitap Tanıtım

vg-ft-egzersizleri-kapak-250

Erol UĞUR'la Personal Training & Life Coach Programı

Kamer Pierssens'le Personal Training & Life Coach Programı

Formda ve Saglıklı Vücut