AnasayfaEgzersiz ProgramlarıKişiye Özel ProgramBeslenmeBilgi MerkeziSpor KitaplarımızSpor ShopBiz Kimiz

AYLIK E-DERGİ

İNDİRMEK İÇİN  TIKLAYIN


Latissimus - Sırt Egzersizleri Grubu
1 Sırt - Latissimus Egzersizleri Genel Listesi ve Anatomisi
2 Seated Row Machine
3 Seated Row Machine - Hammer Grip
4 Close Grip Lat Pulldown
5 Full Range - Of - Motion Lat Pulldown
6 Pullups
7 Reverse Grip Lat Pulldown
8 Straight Arms Pulldown
9 V - Bar Pullup
10 Wide Grip Front Pulldown
11 Wide Grip Pulldown Behind the Neck
12 Wide Grip Rear Pullup
13 Gorilla Chin - Crunch

basvuru

Herkes için Bodybuilding&Fitness Eğitimi-E-Kitap-Tanıtım

Vücut Geliştirme ve Fitness Egzersizleri Rehberi-E-Kitap Tanıtım

vg-ft-egzersizleri-kapak-250

Erol UĞUR'la Personal Training & Life Coach Programı

Kamer Pierssens'le Personal Training & Life Coach Programı

Formda ve Saglıklı Vücut