AnasayfaEgzersiz ProgramlarıKişiye Özel ProgramBeslenmeBilgi MerkeziSpor KitaplarımızSpor ShopBiz Kimiz

AYLIK E-DERGİ

İNDİRMEK İÇİN  TIKLAYIN


Lower Back - Alt Sırt Egzersizleri Grubu
1 Alt Sırt - Lower Back - Egzersizleri Genel Listesi ve Anatomisi
2 Stiff Leg Barbell Deadlift
3 Goodmorning
4 Lying Hyperextension
5 Stiff Legged Barbell Deadlift
6 Superman

basvuru

Herkes için Bodybuilding&Fitness Eğitimi-E-Kitap-Tanıtım

Vücut Geliştirme ve Fitness Egzersizleri Rehberi-E-Kitap Tanıtım

vg-ft-egzersizleri-kapak-250

Erol UĞUR'la Personal Training & Life Coach Programı

Kamer Pierssens'le Personal Training & Life Coach Programı

Formda ve Saglıklı Vücut