AnasayfaEgzersiz ProgramlarıKişiye Özel ProgramBeslenmeBilgi MerkeziSpor Kitaplarımız-Spor EğitimiSpor ShopBiz Kimiz

Middle Back - Orta Sırt Egzersizleri Grubu
1 Orta Sırt - Middle Back Egzersizleri Genel Listesi ve Anatomisi
2 Bent Over Barbell Row
3 Bent Over Two Arm - Long Bar Row
4 Bent Over Two Dumbbell Row - Hammer Grip
5 Middle Back Shrug
6 One Arm Dumbbell Row
7 Reverse Grip Bent Over Row
8 Smith Machine Bent Over Row

basvuru

EROL UĞUR'UN SPOR E-KİTAPLARI SERİSİ

copy-s

Vücut Geliştirme ve Fitness Egzersizleri Rehberi-E-Kitap Tanıtım

cift-kapak-egzersiz copy-200

Herkes için Bodybuilding&Fitness Eğitimi-E-Kitap

bodybuilding-fitness eitimi-kapak copy-200

Güçlü-Atletik-Özgür-E-Kitap

cift-kapak-big-guclu-atletik copy-200

Vücudunuzun Vitrini-E-Kitap

banner-5-vitrin

Beliniz mi Ağrıyor-E-Kitap

banner-4-bel

Erol UĞUR'la Personal Training & Life Coach Programı