AnasayfaEgzersiz ProgramlarıKişiye Özel ProgramBeslenmeBilgi MerkeziSpor KitaplarımızSpor ShopBiz Kimiz

AYLIK E-DERGİ

İNDİRMEK İÇİN  TIKLAYIN


Middle Back - Orta Sırt Egzersizleri Grubu
1 Orta Sırt - Middle Back Egzersizleri Genel Listesi ve Anatomisi
2 Bent Over Barbell Row
3 Bent Over Two Arm - Long Bar Row
4 Bent Over Two Dumbbell Row - Hammer Grip
5 Middle Back Shrug
6 One Arm Dumbbell Row
7 Reverse Grip Bent Over Row
8 Smith Machine Bent Over Row

basvuru

Herkes için Bodybuilding&Fitness Eğitimi-E-Kitap-Tanıtım

Vücut Geliştirme ve Fitness Egzersizleri Rehberi-E-Kitap Tanıtım

vg-ft-egzersizleri-kapak-250

Erol UĞUR'la Personal Training & Life Coach Programı

Kamer Pierssens'le Personal Training & Life Coach Programı

Formda ve Saglıklı Vücut