AnasayfaEgzersiz ProgramlarıKişiye Özel ProgramBeslenmeBilgi MerkeziSpor KitaplarımızSpor ShopBiz Kimiz

AYLIK E-DERGİ

İNDİRMEK İÇİN  TIKLAYIN


Trapez Egzersizleri
1 Üst Sırt - Trapez - Egzersizleri Genel Listesi ve Anatomisi
2 Smith Machine Shrug
3 Barbell Shrug
4 Barbell Shrug
5 Barbell Shrug Behind The Back
6 Barbell Upright Rowing
7 Cable Srug
8 Dumbbell Shrug
9 Dumbbell Upright Row
10 Low Pulley To Neck
11 Smith Machine Upright Row

basvuru

Herkes için Bodybuilding&Fitness Eğitimi-E-Kitap-Tanıtım

Vücut Geliştirme ve Fitness Egzersizleri Rehberi-E-Kitap Tanıtım

vg-ft-egzersizleri-kapak-250

Erol UĞUR'la Personal Training & Life Coach Programı

Kamer Pierssens'le Personal Training & Life Coach Programı

Formda ve Saglıklı Vücut