AnasayfaEgzersiz ProgramlarıKişiye Özel ProgramOnline Spor EğitimiEgzersizle SağlıkYayınlarımızBilgi Merkezi

 

EGZERSİZLE SAĞLIK  

Yaşamımız boyu tüm vücudumuz ve hareket sistemimiz çeşitli nedenlerle
sağlık sorunlarına maruz kalır.

Kas, kemik, sinirler, atardamarlar, damarlar, çok sayıda bağ ve diğer destekleyici dokulardan
oluşan vücut ve hareket sistemlerimiz , farklı koşullar nedeniyle sağlık sorunlarına
ağrı çekmenize neden olur.

Ağrıların giderilmesi ve çeşitli rahatsızlıklar için ilk planda doktor muayenesi
ve teşhis sonuçlarına göre hareket emek gerekir.

Ancak, kötü yaşam koşulları, hareketsizlik ve sağlığı ve formu tehdit eden
birçok olumsuz durumların başta hareket sistemimizin yanlış kullanılması veya zamanla yıpranma,
aşınma ve kas kayıplarının, düzenli ve etkili egzersizlerle giderilmesi de mümkündür.

Düzenli ve bilimsel kurallara göre egzersiz yaptığınızda, hangi yaşta olursanız olun,
tüm hareket sisteminizin sağlıklı, dayanıklı formda olmasını sağlayabilirsiniz.

7’den 77’e herkesin sağlıklı yaşaması için gerekli olan egzersiz ve spor,
hem beden hem de ruh sağlığı açısından tüm yaş gruplarını çok olumlu ve farklı boyutta etkiler.

Düzenli spor yapan hem gençler hem de Yaşlılar, dinç,
formda ve pozitif yapıları ile toplum içinde sevilen ve güven veren kişiler olarak sevgi
ve saygı odakları haline gelirler.

Bu görüş açısından hareket ederek,sizler için hazırladığımız
EGSA- EGZERSİZLE SAĞLIK BÖLÜMÜMÜZÜN
Video yayınları, Sağlık ve Form açısından rahatsızlık duyduğunuz vücut bölümlerini
en etkili egzersizlerle çalıştırıp, hem rahatsızlığınızı gidermeniz hem de form kazanıp,
daha sağlıklı ve formda bir yaşam sürmenizi sağlayacaktır.

EGZERSİZLE SAĞLIK VİDEO YAYINLARIMIZIN,
Sağlığınızın değerini anlamanıza yardımcı olup,
aynı zamanda Form kazandırarak, Yaşam kalitenizi arttırmanızı
ve geliştirmenizi sağlayacaktır.

Düzenli Egzersiz Sporun 100 faydasından sadece 1 tanesi bile size yakın geliyorsa,
spor yapmak hayatınızı değiştirir, yaşam kalitenizi yükseltir, yaşam boyu sağlık ve form
Kazandırır.

EGSA " EGZERSİZLE SAĞLIK " SİZİN İÇİN VAR.