AnasayfaEgzersiz ProgramlarıKişiye Özel ProgramBeslenmeBilgi MerkeziSpor KitaplarımızSpor ShopBiz Kimiz

AYLIK E-DERGİ

İNDİRMEK İÇİN  TIKLAYIN


Diyet Planları
Diyet Planlarımız Kişiye Program Üyelerimiz içindir.

Program üyelerimiz kendilerine verilen programların özelliğine ve bize ilettikleri kişisel bilgi ve beslenme alışkanlıklarına göre, özel sayfalarına yüklenen Diyet Planlarını uygulayabilmektedirler.


1000 Kalorilik Diyet Planı

Sağlıklı olarak gün içinde en az kalori alarak beslenme yapabileceğiniz diyet budur

Devamını oku...
 
5 Kilo vermek için 25 Doğru Hamle

Aylarca hep can sıkıcı, bayıltıcı diyetler yapıp durdunuz, ağız tadınız bozuldu, spor da yapmadınız, sonuç yine hüsran olduysa şimdi, kendi kendinize yeni bir karar alın ve size verdiğimiz hamleleri yapın, göreceksiniz sonuçlar şaşırtıcı olacak.

Devamını oku...
 
Diyabet Diyet Planı - Komple Tip 1

Diyabet beslenmesi seçmiş olduğunuz paket egzersiz programı ile birlikde çok önemli bir bağlantı içindedir.

Devamını oku...
 
Vegeteryan Diyet Planı

Vegeteryan diyeti adından da anlaşılacağı üzere vejeteryan insanların beslenme şekilleri ve besin alımları için uyguladıkları bir diyet planıdır.

Devamını oku...
 
1400 Kalorilik Diyet Planı

1400 - 1500 kalorilik bir diyet programı, form kazanmanız ve SEÇTİĞİNİZ ORGANİK egzersiz plânınızı en verimli şekilde yürütebilmeniz için yeterli olabilecek en yüksek kalorili diyettir.

Devamını oku...
 
Ayrıntılı ve Atletik Görünüm İçin Organik Diyet Planı

Vücut yağını azaltıp, atletik görüntü ve ayrıntılı hatlara sahip olmak için seçtiğiniz organik egzersiz programınız için bu diyet planı çok önemlidir.

Devamını oku...
 
Kas Yapılanması Organik Diyet Planı

Yapılanma çabaları da aynı kilo verme kuralları gibidir. Burada da bilimsel kuralları uygulamak ve kilo vermede olduğu gibi yavaş kilo alınmasını hedeflemek önemlidir.

Devamını oku...
 


basvuru

EROL UĞUR'UN SPOR E-KİTAPLARI SERİSİ

copy-s

Vücut Geliştirme ve Fitness Egzersizleri Rehberi-E-Kitap Tanıtım

banner-2-rehber

Herkes için Bodybuilding&Fitness Eğitimi-E-Kitap

herkes-yeni-banner

Güçlü-Atletik-Özgür-E-Kitap

banner-3-ozgur

Vücudunuzun Vitrini-E-Kitap

banner-5-vitrin

Beliniz mi Ağrıyor-E-Kitap

banner-4-bel

Erol UĞUR'la Personal Training & Life Coach Programı