AnasayfaEgzersiz ProgramlarıKişiye Özel ProgramOnline Spor EğitimiEgzersizle SağlıkYayınlarımızBilgi Merkezi

 spormerkezm-kurs-kanal resm

SPORMERKEZİM ONLINE VÜCUT GELİŞTİRME VE FİTNESS EĞİTİMİ

Vücut Geliştirme ve Fitness, genel olarak ülkemizde body building sporu ile özdeşleştirilir.
Kelimenin anlamını tam olarak bilmeyen kişiler ise,
çok farklı bir spor dalı olduğunu düşünür.

Aslına bakarsanız fitness kelimesi, bu iki kavramı da tam olarak karşılamaz.
Fitness sağlıklı olmak, formda olmak anlamlarını içerir.

Bundan dolayı, sağlık ve zinde olmak adına yapılacak olan çok çeşitli spor dallarını,
bünyesinde barındırır. Spor dilinde, vücut geliştirme sporunu tanımlayacak olursak,
aletli veya aletsiz olarak yapılan, insan vücudunda bulunan kasların tümünün
ya da bir kısmının çalıştırılmasına yönelik çalışmalardır diyebiliriz.

Fiziksel olarak, vücudun güçlendirilmesi mantığına dayanan bu spor çeşidi,
kişilerin tercihlerine göre farklı mekanlarda ve farklı yöntemlerle uygulanabilir.

Spor dallarının neredeyse hemen hepsinde kullanılan egzersiz yöntemleri,
fitness çalışmaları esnasında da kolayca görülebilir.

Vücut Geliştirme ve Fitness bölümü dersleri alan katılımcılarımızı
bu online Vücut Geliştirme ve Fitness uzaktan eğitimine davet ediyoruz.


VÜCUT GELİŞTİRME VE FİTNESS KURSU SİZE NE KATACAK?

İster amatörce ister profesyonelce ilgilenin, hangi tür spor yaparsanız yapın,
kişisel performansınız, formunuz ve sağlığınız için en önemli ve temel bir spor branşı olan
Vücut Geliştirme ve Fitness Sertifikalı Eğitim ile, spora ve sportif aktivitelere
bakış açınız tamamen değişecek ve yaşam kaliteniz yükselecektir.
Bu eğitim sonunda yaşam standartlarınızı yükseltecek, sağlıklı ve kalite bir hayat sürdüreceksiniz.

VÜCUT GELİŞTİRME VE FİTNESS İŞ İLANLARI / OLANAKLARI

Fitness eğitmeni; fitness derslerinin disiplinle yapılan bir spor olduğunu insanlara
empoze etmelidir. İnsanlara en kısa zamanda en iyi sonuçları alması için çaba sarf etmelidir.
İnsanlara bir takım pozitif düşünceleri sunmalıdır.

Örneğin; insanlar yaşlandığı için değil sporu bırakıyor, aslında bunu öyle değilde,
egzersizleri yapmadığı için yaşlandığını tatlı bir dil ile sunmalıdır.
Eğitmenin onca özelliğinde bahsederken akıllara takılan soruları da es geçmemeli.

VÜCUT GELİŞTİRME VE FİTNESS SERTİFİKASI

Vücut Geliştirme ve Fitness sertifika programı sonunda 10 sorudan oluşan
10 dakika süre sınırı bulunan online sınav uygulanmaktadır.

Konuları tamamladıktan sonra sınav otomatik olarak karşınıza çıkmaktadır.
Sertifika sınavını 100 üzerinden en az 60 alarak başarıyla tamamlayan kişilere
Vücut Geliştirme ve Fitness Belgesi (katılım sertifikası) verilmektedir.

Sınav sonucunda başarılı olduktan sonra "sSERTİFİKAYA GİT"bölümü

tıklanınca SERTİFİKA otomatik olarak karşınıza çıkmaktadır.

Adınızın yazılı olduğu, imzalı sertifikanızı indirerek, ister A4 isterseniz (tercihan) A3 formatında Diploma kağıdına digital baskı yaptırabilirveya kendi yazıcınızdan çıkış alabilirsiniz.

Eğer arzu ederseniz, adınıza düzenlenmiş ıslak imzalı özel baskılı sertifikanız,

ufak bir ücret farkı ile tarafınıza kargo ile gönderilmekteddir.

Hak edeceğiniz sertifikayı yukarıda sayılmış olan birçok sektör için iş başvurularınızda 

CV’nize ekleyebilir ve sertifikanızı bu interaktif eğitimi aldığınıza dair kanıt niteliğinde
referans olarak kullanabilirsiniz.

KURS SÜRESİ

Bu uzaktan eğitim serbest zamanlı olarak 7 gün sürmektedir.

Yani eğitime başladığınız tarihten itibaren 7 gün içerisinde dilediğiniz zaman sisteme
giriş yaparak eğitiminizi durdurabilir, devam edebilir ve tamamlayabilirsiniz.

Eğer 7 günden daha erken bir zamanda sınavı geçerek eğitimi tamamlarsanız kalan günleri
beklemeden sertifikanız profilinize anında eklenecek veya sertifikanızı ıslak imzalı olarak
baskı halinde isteyebileceksiniz.

Eğer sertifikanızı Islak imzalı aalmayı arzu ederseniz, küçük bir ücret farkı ile adınıza özel
baskılı ve ıslak imzalı olarak adresinize gönderilecektir.

Daha fazla bilgi almak ve merak ettiklerinizi sormak için iletişim bölümünden
veya Kişiye Özel Sayfanızdan sorularınız kısmından bize kolayca ulaşabilirsiniz.

DERS KONULARI

SPORMERKEZİM SPOR EĞİTİM ENSTİTÜSÜ
ONLINE KURS BÖLÜM İÇERİKLERİ VE SÜRELERİ

1.BÖLÜM SÜRE 12 DK.
Vücut Geliştirme ve Fitness'in Tanımı-Önemi
Hareket Sistemi Kas ve Kemik Anatomisi ve Videosu
Vücut Geliştirmeye Bilimsel Bakış

BÖLÜM 2 SÜRE 9 DK.
Kaslarımızın Yapısı ve Çalışması
Video
Kasların Ortak Özellikleri,Kasılma Tipleri ve Videosu

BÖLÜM 3 SÜRE 12 DK.
Kasların Sinirlerle Koordinasyonu
Kas Dayanıklığı, Kuvvet ve Enerji oluşumu
Kasların Enerji Gereksinmesi
ATP Enerji Kaynağı
Kuvvet ve Patlayıcı Kuvvet Oluşumu

BÖLÜM 4 SÜRE 12 DK.
Vücut Geliştirme ve Fitness'in
Vücut Sistemlerine Etkisi

Kalp ve Dolaşım Sistem
Solunum Sistemi
Vücut Geliştirmenin Faydaları
Tıp Merkezi Deneyleri ve Sonuçları

BÖLÜM 5 SÜRE 6 DK.

Egzersiz Bilimi ve Temel Çalışma Bilgileri

Serbest Ağırlıklar mı Yoksa makineler mi ?

BÖLÜM 6 SÜRE 13 DK.

Temel Çalışma Bilgileri
Isınma-Esneme ve Soğuma Egzersizleri
An aerobik ve Aerobik çalışmalar
Kardio Çalışmaları

BÖLÜM 7 SÜRE 7 DK.

Ağırlık Antrenmanı Bilgileri
Vücut Bölümlerine Göre Egzersizler
Çalışma Sistemleri

BÖLÜM 8 SÜRE 9 DK.
Egzzersiz Bilimi ve Uygulama Teknikleri
Tutuş Biçimleri

BÖLÜM 9 SÜRE 44 DK.
VÜCUT GELİŞTİRME VE FITNESS GENEL BİLGİLER
VE PROGRAMLAR
BESLENME

BÖLÜM 10 SÜRE 22 DK.

SERTİFİKA SINAV SORULARI 10 SORU SÜRE 10 DK.

FITNESS KAVRAMI
BAYANLAR VÜCUT GELİŞTİRME VE FITNESS
PROGRAMLAR

TOPLAM SÜRE 2.30 SAAT.

BAŞARI SERTİFİKASI

Başarı Sertifikası Hakkında


Online Başarı Sertifikası, tamamlamış olduğunuz eğitim için hak ettiğiniz bir interaktif eğitim
katılım sertifikasıdır.

Eğitim sonunda bu online sertifika hesabınıza eklenir ve profilinizden görüntülenebilir.
Spormerkezim Online Spor Eğitimi Enstitümüz eğitimleri sonunda alacağınız Başarı Sertifikası,
Katılım Sertifikası olarak tanınmaktadır.

Doğal olarak Sağlık Bakanlığı, Milli Eğitim Bakanlığı, Mesleki Yeterlilik Kurumu gibi kurumlardan
alacağınız belgeyle aynı değeri taşımamaktadır.

Devlet Kurumları, genelde örgün eğitim uygular, denetim altında sınava tabii tutar ve
ardından Kurs Bitirme Belgesi veya Eğitim Sertifikası verir.

Spormerkezim Online Spor Eğitimi Enstitümüzden alacağınız Başarı Sertifikası ise,
bir yetkilendirme belgesi değil ve işyeri açma gibi konularda kullanılamaz.
Ancak bu Başarı Sertifikası bir çok avantajının yanında sizin kişisel ve mesleki
gelişiminizi kanıtlar niteliktedir.

İş başvurularınızda CV’nize ekleyerek hedeflediğiniz meslek için size güçlü referans olacaktır.
Öte yandan birçok özel eğitim kurumundan alacağınız sertifikalar da aynı geçerliliğe sahip olsa da,
ücretleri oldukça pahalıdır.

İş başvurularınızı inceleyen insan kaynakları departmanı, sertifikayı aldığınız kurumu
önemsemekte ve Spormerkezim Online Spor Eğitimi Enstitümüzü bu alanda
tanınan bir kurum olarak tercih etmektedir.

Spormerkezim Online Spor Eğitimi Enstitümüz, sertifikalı interaktif eğitim programları
düzenleyen sistemdir.

Katılımcılarımıza uzaktan eğitim sonunda bu eğitimlere katıldığını ispatlayabilmesi üzerine
sertifika sağlamayı amaçlayan üst düzey ve çağdaş bir eğitim hizmetidir.

Titizlikle ve bilimsel olarak hazırlanan eğitimleri, katılımcılarımıza en kolay şekilde
ulaştırabilmek için uzun yıllardır faaliyette olan Spormerkezim Online Spor Eğitimi Enstitümüz,
ulusal çerçevede bu konuda önder kuruluşlardandır.

Katılımcılarımızı internet bağlantısının bulunduğu herhangi noktadan
bilgisayar, tablet ve mobil cihazlarınız ile kaliteli sportif bilgilere ulaştırmaktayız.

Katılımcımız, eğitim süreci sonunda kurs sorularını başarı ile tamamladığında
karşısına çıkacak olan online sertifikasını digital olarak alabilir,
veya arzu ederse, küçük bir ücret farkı ile isme düzenlenmiş, Türkçe – İngilizce ve ıslak imzalı olarak talep edebilir.

Bu durumda Sertifika kendisine kargo ile gönderilir.