AnasayfaEgzersiz ProgramlarıKişiye Özel ProgramBeslenmeBilgi MerkeziSpor KitaplarımızSpor ShopBiz Kimiz

AYLIK E-DERGİ

İNDİRMEK İÇİN  TIKLAYIN


Vegeteryan Diyet Planı

Vegeteryan diyeti adından da anlaşılacağı üzere vejeteryan insanların beslenme şekilleri ve besin alımları için uyguladıkları bir diyet planıdır.

Hedefinize uygun porganik egzersiz programınızı da verimli bir şekilde uygulayabilirsiniz.

Bazı insanlar bir “vegeteryan” diyeti uyguluyor fakat tek bir beslenme şekilleri yoktur.Vegeteryan diyeti sadece meyve,sebze,bazı otlar, baklagiller(kuru fasulye,nohut),tahıllar vb. yiyecekleri kapsar.

Laktovegeteryan diyeti ise tüm bunların yanında peynir ve diğer süt ürünlerini de kapsamaktadır.Yarı vejeteryan insanlar kırmızı et yemedikleri halde tavuk ve balık etinin yanısıra süt ürünleri ve yumurta da yiyebilmektedirler.

 

basvuru

Giriş Formu

EROL UĞUR'UN SPOR E-KİTAPLARI SERİSİ

copy-s

Vücut Geliştirme ve Fitness Egzersizleri Rehberi-E-Kitap Tanıtım

banner-2-rehber

Herkes için Bodybuilding&Fitness Eğitimi-E-Kitap

herkes-yeni-banner

Güçlü-Atletik-Özgür-E-Kitap

banner-3-ozgur

Vücudunuzun Vitrini-E-Kitap

banner-5-vitrin

Beliniz mi Ağrıyor-E-Kitap

banner-4-bel

Erol UĞUR'la Personal Training & Life Coach Programı