AnasayfaEgzersiz ProgramlarıKişiye Özel ProgramOnline Spor EğitimiEgzersizle SağlıkYayınlarımızBilgi Merkezi

Vegeteryan Diyet Planı

Vegeteryan diyeti adından da anlaşılacağı üzere vejeteryan insanların beslenme şekilleri ve besin alımları için uyguladıkları bir diyet planıdır.

Hedefinize uygun porganik egzersiz programınızı da verimli bir şekilde uygulayabilirsiniz.

Bazı insanlar bir “vegeteryan” diyeti uyguluyor fakat tek bir beslenme şekilleri yoktur.Vegeteryan diyeti sadece meyve,sebze,bazı otlar, baklagiller(kuru fasulye,nohut),tahıllar vb. yiyecekleri kapsar.

Laktovegeteryan diyeti ise tüm bunların yanında peynir ve diğer süt ürünlerini de kapsamaktadır.Yarı vejeteryan insanlar kırmızı et yemedikleri halde tavuk ve balık etinin yanısıra süt ürünleri ve yumurta da yiyebilmektedirler.